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Como se sentir confortável na sociedade das pessoas?

É horrível!. Às vezes eu juro o destino pela minha solidão, estou tentando descobrir o tempo todo "Como posso superar meu descuido". Mas isso é terrível – com pessoas que me sinto ainda pior.. Estou perto do fato de que em breve a comunicação deixará minha vida como tal.. Mas simples "Abaixe" você mesmo na sociedade – tente acrescentar uma mordida ao diálogo.. Minha inferioridade simplesmente não vê os limites.. E eu ainda tenho uma carreira, parece ter ficado bem..E tão envergonhado pelo fato de eu ainda estar tão fechado. Eu penso adequadamente e não um tolo..Mas eu não sei como me comunicar relaxado.. Por que é tão difícil? Por que eu não mereci apenas levar e relaxar na sociedade.. Por que isso só pode ser feito quando você bebe algo..Deus me perdoe.. então agora https://omaringa.com.br/articles/the_impact_of_ed.html ..Caminhando por toda parte?!) Muito divertido (eu pergunto a você – a ironia aqui é inapropriada).. Eu sofro muito com isso. Especialmente pela percepção de que minha aparência é bastante brilhante. Eu noto como eles prestam atenção para mim.. (às vezes até aqueles que eu gosto).. Meus amigos do instituto me disseram que os caras se aproximaram deles e perguntaram "Como encontrar uma abordagem para ela? Eu sou tão e.. E ela está tão fria para mim"..
Eu só tenho ninguém agora – eu poderia ter uma data para mim quase todos os dias.. Mas como está aqui? Se você não se aproxima de mim..
O último canudo..Eu quase caí em chorar hoje no esporte do salão)) o cara veio até mim e diz – sim, você fala com todos!) Será mais fácil diluir o tempo..- Ele sorriu e foi
Besteira! É realmente tão perceptível?? Por um lado, estou atormentado pelo desejo que ninguém notou e não me vê, não prestou atenção a mim..
E por outro.. assim como toda a vida vai passar!
Todo mundo tinha jovens tão tempestuosos, tantas coisas interessantes..E eu estou no meu "Comorka" que é assim que esconde o seu? ..
eu preciso de ajuda.. As pessoas veem o que eu sou. Por que Deus cria tais temperamentos para as pessoas – para que elas sofram toda a vida??

Ninguém caiu em uma situação semelhante? Há algo a dizer? Bem, pelo menos grite para mim!))..Tipo, o suficiente para lamentar – 3 suspiros – um sorriso por 32 – sobrecarregou -se e para a frente! Eu tentei a propósito – ajudou – mas então eu estava exausta..
..A motivação desapareceu..

É difícil para todos se comunicarem com estranhos, apenas alguém é melhor para se forçar a se comunicar, alguém é pior.Você acreditava que tem um problema com a comunicação.Agora você está andando com essa fé na vida.
Há uma boa terapia para quaisquer opções com medos.você precisa se forçar a ter medo o máximo possível.
realmente ajuda, verificado em mim mesmo.
Por exemplo, você quer falar com alguém, você diz a si mesmo: oh, eu tenho uma oportunidade real de ter medo de me comunicar com essa pessoa.
Você aparece, converse com ele e diz em sua alma: tenha medo, tanto quanto possível, até que algo caia ou shakes.
No final, você vai rir de si mesmo.Isso é sincero.
A única coisa, por exemplo, eu não gostaria de ter um grande círculo de conhecidos.
você precisa escolher pessoas para comunicação.Portanto, se você vê que alguém está falando com a direita, não pense que isso é um intestino)))))))

Lola -lila, eu realmente entendo você, mas você não é o único – apenas pertence a um grupo menor de pessoas – a introvertidos! Como eu entendo seus sentimentos, a vida passa! Eu experimentei esse milhão de vezes. E o que eu quero me esconder de todos e ser discreto. E é tão insultuoso sentar em casa quando outros se divertem e se divertem em algum lugar, e parece que a vida deles está cheia de eventos interessantes. Mas, de fato, entrando em uma empresa tão divertida, muitas vezes, pelo contrário, senhorita e quero me aposentar o mais rápido possível. Mas a comunicação ainda é necessária. Embora o temperamento não possa ser alterado, você ainda pode aprender as habilidades de comunicação e até desfrutar disso. Apenas comunicação você precisa dosar e parar quando se sentir desconfortável. Mas, com certeza, há pessoas com quem você tem o prazer de se comunicar?!

Eu li sua postagem, e meu coração apenas se encolheu.
Não se jogue em comunicação por força! Esta é uma violência contra uma personalidade.
Tanto quanto eu posso adivinhar, você tem um medo subconsciente de dizer algo "Não é assim". Infelizmente, basta pegá -lo e quebrá -lo.

Vou te dar um conselho prático, por favor pense sobre minha oferta!
Encontre um pequeno teatro amador (não profissional). Inscreva -se na trupe. Você não estará envolvido com tanta frequência, mas isso dará não apenas dispensa emocional, mas também a capacidade de expressar suas emoções com a ajuda da fala e dos gestos. Isso não é dado a todos!
Você vai dar um estadiamento "para mim", ou, por exemplo, para crianças. Você pode organizar um teatro infantil.
Se for difícil para você no começo "agir" Para o público, experimente o teatro de bonecos – bonecas de dedos atrás da tela. Isso ensinará você a ouvir a si mesmo, fazer parceria, ouvir uma voz, manter uma pausa. Mas então você deve definitivamente sair para a cena aberta. Você terá que mostrar às pessoas seus olhos, emoções – ao mesmo tempo você não precisará olhar nos olhos deles, você aprenderá a se sentir, ver com visão lateral.
Por que é necessário para você? Porque a comunicação espontânea na vida te assusta. E a comunicação de acordo com o script ensinará você a sentir o que você diz, preparar, selecionar as palavras certas.
Você pode providenciar seus pequenos parentes ou filhos de conhecidos para iniciantes. Crianças são espectadores agradecidos.
Não tenha medo de ser você mesmo 🙂

Há..Mas meu problema está me esgotando.. As pessoas por perto não são ruins.. e a comunicação às vezes não significa subir na alma ou, para que alguém suba no meu.. Apenas comunique – isso não é um crime – é uma interação simples com o mundo exterior.. E se você tiver falta.. Ou seu círculo de comunicação é monótono..E eu até ouvi como eles falaram sobre mim " Por que ela é assim?" "Não sei.. Mas ela mesma não falará com ninguém apenas se com ela"..
Na minha opinião, esses são complexos e tudo está claro aqui – você precisa ser tratado deles.. Quando você supera seu problema por anos..Ela atormenta você e pode lidar com você sozinha é muito difícil.. Então não haverá vida.. Por que uma vida assim – se você não mora.. E somente "Pseudo você existe" Possuir que você supostamente lhe interessa mais nada, exceto o seu trabalho..
Afinal, a vida não pode consistir apenas no trabalho – e isso é claro para todos

Obrigado pelo conselho – um ótimo conselho – no começo, adorei meus estudos no teatro.. Eu entendi que isso me ajudou a abrir – tudo o que você diz é verdadeiro..
Você provavelmente precisa abrir o tempo novamente da sua programação mais densa ..E encontre o teatro novamente..Se eu quiser sair do meu impasse.. no trabalho, então ainda tenho que me comunicar com as pessoas .. E aqui está o meu medo..Será inadequado..

Hahaha, bem, pelo menos sua aparência é bonita, e você sabe disso. Eu tenho o mesmo problema e ainda baixa auto -estima da aparência. 🙂 Acho que você precisa ir a um psicólogo e mais de uma vez, e apenas fazer uma longa sessão, treinamentos.. Mas você precisa acumular uma quantia decente de dinheiro, além de encontrar um bom psicólogo com experiência.
Blocos como compressão, o isolamento é bastante problemático de remover, porque durante anos você desenvolveu o hábito de se comportar de uma certa maneira e, em um ou dois dias, você não forçará sua psique a se reconstruir tão rapidamente.
Também posso lhe dar um link para um livro de criação de livros para superar a sociofobia (e você tem apenas sociofobia):
www.Kodges.RU/17206-TRING-PREODOLENIJA-SOCIOFobii.-Rukovodstvo-po.Html

lata) eu tenho sociofobia.. É uma pena que tudo isso "Psicólogos legais" Com experiência tão cara.. Até agora, as possibilidades não estão no teatro não para um psicólogo.. terá que viver por enquanto "tal".. Talvez, no entanto, no final, encontrarei o mesmo meio para "reabilitação"..
nnd.. Desculpe visão..

Eu posso adicionar à ideia do teatro. Cada vez que você precisa fazer alguns negócios que exigem comunicação com pessoas desconhecidas (pessoalmente ou por telefone) – faça esboços de diálogos por si mesmo, em várias versões. Tente e diferente "pulmões" Tópicos: clima, cinema, notícias. Fale consigo mesmo com mais frequência até que as frases principais em situações padrão se tornem "família". E sorrir para as pessoas. Então você vai parar "tropeçar" Cada vez que você deseja apenas espalhar um par de nada de frases que não pareçam com pessoas de qualquer gênero e idade, por exemplo, em uma parada, em uma loja, no trabalho, com vizinhos, em diferentes instituições. Acredite, agora as pessoas têm mais medo de você do que você. Deixe -os vê -los em você uma pessoa amigável e sorridente.

Você aparece, converse com ele e diz em sua alma: tenha medo, tanto quanto possível, até que algo caia ou shakes.

Uau. Acaba realmente engraçado)))) e eu uma vez . Eu tinha medo de ir ao parque de diversões com um amigo e duas pessoas desconhecidas para mim. Tanto medo que por uma hora fiquei de fora e chorei. )))), Mas a situação em si era muito cômica. Eu deito na cama, soluça e digo: "Eu não quero ir para o parque de diversões, uuuuuuu, me salve alguém, tenho medo de quão assustador!" )))))))))))))))))))))))
Mas então ela foi da mesma forma, embora no próprio parque com minha natureza impressionante após a primeira decolagem extrema houve outro choque emocional com uma letra maiúscula, após o que
Eu caí em um estupor e me mudei em casa em silêncio e três horas. Ainda ruim, foi uma ideia em geral. (

Não é nem para dizer, mas como dizer, como se sentir livre. Por exemplo, posso dizer qualquer coisa a um colega de classe, amarre qualquer conversa, mas vejo que esse mesmo colega de classe não pode se abrir para mim, não pode me perceber menos formalmente, porque o tom do meu discurso está preso e formal. Embora eu fale sobre o clima, mesmo sobre sua vida pessoal, ela nunca se sentirá comigo como namorada, porque vou emitir energia restrita. E minhas piadas e tópicos francos, na melhor das hipóteses.
P.COM. Eu não sou o autor do tópico, se isso. Eu respondo isso em detalhes, porque eu mesmo tenho o mesmo problema. E dicas: apenas seja desencadeado, seja você mesmo e t.D. Não aja por mágica.

E dicas: apenas seja desencadeado, seja você mesmo e t.D. Não aja por mágica
Claro que não funciona por mágica. Mas você não aprendeu a andar e dizer. ou em um momento e perfeitamente?
Para fazer isso, e você precisa aprender a pronunciar primeiro a si mesmo. É como um exercício ou um quente -up. Como no teatro, ao ensaio, você tenta pronunciar uma e mais apertada frase em diferentes entonações.
A propósito, eu também passei por isso. Também punntntovna como tomate se tornou..))

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